29 mai
2026
Témoignage de Michelle
"Lors de ma séance sur table, cela a commencé en étant dans du coton puis j'ai senti de la circulation dans mes membres, beaucoup d'ancrage et de chaleur. J'ai eu la sensation d'être plus grande. À la fin, j'avais le sentiment d'évasion, d'être libérée de mes tensions et de la légèreté."
Ce type de ressenti est souvent le signe que le corps relâche en profondeur, que le système nerveux se régule et que l’espace intérieur s’ouvre à nouveau.
Et vous, à quand remonte la dernière fois où vous vous êtes sentie vraiment légère ?
Envie de tester l'expérience ?
Prenez contact.
27 mai
2026
Fête des mères dimanche
Bonne journée à toutes ce dimanche !
Savourez pleinement.
Et merci…
25 mai
2026
Conseil
Comment lâcher mon mental pour remédier aux tensions ?
Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise et la sophrologie.
Par les mouvements fluides et la conscience des sensations.
Pour en savoir plus : voir les séances en groupe.
22 mai
2026
Fête de la nature
Retrouvons notre nature profonde : extérieure et intérieure bien sûr !
Prenons le temps de ralentir, de respirer profondément, de nous émerveiller, de nous ancrer… Ces petits plaisirs simples apaisent le corps et recentrent l’esprit.
20 mai
2026
Fête des mères à prévoir
C'est bientôt la fête des mères.
Offrez un cadeau grâce à un RDV cocooning et bien-être.
Profitez pour faire du bien !
18 mai
2026
Conseil
Comment améliorer mon ancrage ?
Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise et la sophrologie.
Par les mouvements fluides et la conscience des sensations.
Pour en savoir plus : voir les séances en groupe.
15 mai
2026
Le frisson (2/2)
C’est une réponse automatique du corps à des stimuli qui activent le système nerveux sympathique, provoquant des contractions musculaires subtiles.
Lorsque le corps se détend et que l'esprit lâche prise, des frissons peuvent apparaître, comme un signe que le corps et l'esprit sont en harmonie.
Ces petites vagues d'énergie qui parcourent le corps créent un lien direct avec notre bien-être intérieur.
Chaque frisson est un message de détente, une invitation à savourer l’instant présent, à être bien ici et maintenant.
Ce phénomène est lié à la libération de dopamine, un neurotransmetteur associé au plaisir et à la récompense.
Prenez RDV pour les tester !
13 mai
2026
Le frisson (1/2)
C'est une des réactions obtenues lors de la relaxation profonde. Ce moment où une vague de bien-être vous enveloppe et où vous êtes entièrement connectée à vos sensations.
Le frisson, c’est le langage subtil du corps, une réponse à une émotion profonde ou à un mouvement qui libère des tensions enfouies.
Prendre conscience de ces frissons, c'est écouter son corps et embrasser chaque sensation comme un cadeau.
Alors la prochaine fois que vous ressentez ces frissons, savourez-les.
11 mai
2026
Conseil
Comment ce serait plus unifié ?
Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise et la sophrologie.
Par les mouvements fluides et la conscience des sensations.
Pour en savoir plus : voir les séances en groupe.
8 mai
2026
Journée mondiale de la fibromyalgie
Mardi, c'est la journée mondiale de la fibromyalgie.
La fibromyalgie ne se voit pas, mais elle se ressent.
Venez lire l'article pour mieux connaître cette maladie silencieuse, encore mal comprise, parfois jugée, souvent ignorée et les aides possibles pour soulager les symptômes.
Je peux vous aider dans votre quotidien.
À bientôt.
6 mai
2026
Services
J'aide les femmes actives de plus de 50 ans, en prise avec
- des douleurs et
- de la fatigue
à se libérer des tensions physiques, mentales et émotionnelles.
Mon accompagnement permet de lâcher-prise, dans le quotidien, sans effort pour gagner en autonomie.
N'hésitez pas à me contacter pour aller plus loin.
4 mai
2026
Conseil
Comment ce serait plus élastique dans mes pieds ?
Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise.
Par les mouvements fluides et la conscience des sensations.
Pour en savoir plus : voir les séances en groupe.
1 mai
2026
Jour du soleil
Célébrons le jour du soleil dimanche :
- de la vitamine D,
- un bon moral,
- de la chaleur et
- une bonne régulation de notre horloge biologique !
Que cette belle énergie se diffuse dans notre bien-être corporel et mental.
À savourer pleinement !