27 février
2026

Bonne fête grand-mère !

Fête des grands-mères

Pour dimanche, choyez votre grand-mère et offrez un cadeau de détente.

Profitez pour faire du bien en prenant RDV sur cette page ou envoyez-moi un message : je vais bien m'en occuper.

25 février
2026

Dormir pendant la séance ?

Dormir ?

Lors des séances, les clientes me demandent si elles peuvent dormir pendant la séance. Et bien non !


Grâce à l'état de relaxation, la personne se trouve au bord de l'endormissement. Le sommeil peut être un vrai besoin de la personne (si elle a mal dormi la veille ou en épuisement par exemple), mais le sens même du travail de relaxation suppose que les sensations puissent aussi être accueillies dans la conscience. Donc de rester bien en état de veille pour savourer encore plus toutes les sensations qui apparaissent ou évoluent.

Prêtes pour toucher ces ondes cérébrales ?

23 février
2026

Conseil : Comment ce serait plus délié dans mes hanches ? Par la pause lâcher-prise et la sophrologie !

Conseil

Comment ce serait plus délié dans mes hanches ?

Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise et la sophrologie.
Par les mouvements fluides et la conscience des sensations.

Pour en savoir plus : voir les séances en groupe.

20 février
2026

Somatisation

Somatisation

Les problèmes psychologiques interviennent dans les tensions : les souffrances, les soucis, les angoisses, nous les portons sur notre visage, nos épaules, ou nous les logeons au creux de nos viscères... Ainsi s'installent des schémas dont nous ne prenons généralement conscience que lorsqu'ils deviennent inconfortables ou ont fait suffisamment de dégâts dans le corps pour produire des dysfonctionnements

Ils sont les reflets d'expériences négatives, et sont devenus notre manière d'être habituelle, échappant au contrôle de notre volonté parce que nous avons perdu jusqu'à l'idée de ce qui pourrait être mieux pour nous. Lorsque nous ressentons cet inconfort de notre être, nous allons avoir tendance à réagir en faisant des efforts, en ajoutant de nouvelles tensions, et en produisant de nouveaux schémas négatifs et limitatifs, en particulier si nous nous mettons à penser que tout cela est malheureusement normal et dû à l'âge...

Avez-vous déjà ressenti cela ?

18 février
2026

 Les chakras et comprendre leur fonctionnement

 Les chakras

Fatigue persistante, tensions, respiration courte, mental surchargé…
Et si ces signaux étaient liés à vos chakras ?

Venez lire le nouvel article de blog dans lequel je vous explique :
✔️ le rôle des 7 chakras
✔️ leur signification
✔️ ce qu’ils révèlent de votre stress et de votre fatigue
✔️ comment mieux comprendre les messages de votre corps

Je les active lors des séances de LaHoChi (mouvement de l'énergie de lumière) et aussi en sophrologie, à Douai ou en visio.

16 février
2026

Conseil : Comment ce serait plus facile ? Par la pause lâcher-prise et la sophrologie !

Conseil

Comment ce serait plus facile ?

Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise et la sophrologie.
Par les mouvements fluides et la conscience des sensations.

Pour en savoir plus : voir les séances en groupe.

13 février
2026

Bon nouvel an chinois 2026 !

Bon nouvel an chinois ! 

Pour mardi, que le cheval, associé à la liberté et au mouvement, augure une belle créativité

La sophrologie ou le LaHoChi peuvent vous y aider !

11 février
2026

St Valentin

St Valentin

Pour la fête de l'amour, pensez à vous, en vous relaxant pour retirer 

toutes les tensions physiques, mentales ou émotionnelles ainsi que 

la fatigue

le stress

9 février
2026

Conseil : Comment ce serait plus harmonieux dans mes mains ? Par la pause lâcher-prise et la sophrologie !

Conseil

Comment ce serait plus harmonieux dans mes mains ?

Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise et la sophrologie.
Par les mouvements fluides et la conscience des sensations.

Pour en savoir plus : voir les séances en groupe.

6 février
2026

Témoignage de Maud

Témoignage de Maud

"Je ne me suis pas sentie envahie lors des échanges tactiles. Belle détente à la fin de la séance, dissipation des douleurs du dos et de la nuque. Les exercices à refaire seule sont intéressants."

L'approche douce, à l'écoute et respectueuse permet de s'adapter à chaque cliente. 

Le soulagement des tensions fait repartir plus léger, avec des outils pour prolonger cette détente à la maison grâce aux mouvements de la pause lâcher-prise que je communique lors de la séance et par mail également afin de rendre autonome.

4 février
2026

Journée contre le cancer

Journée contre le cancer

La prévention et le soutien sont primordiaux pour la lutte ainsi que de prendre soin de soi. 

Venez vous faire chouchouter avec une séance de relaxation. Elle est adaptée à toutes les conditions de santé par l'écoute, l'adaptation et la douceur

Pour prendre RDV, visitez cette page ou envoyez-moi un message.

À bientôt.

2 février
2026

Conseil : Comment diminuer le stress ? Par la pause lâcher-prise et la sophrologie !

Conseil

Comment diminuer le stress ?

Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise et la sophrologie.
Par les mouvements fluides et la conscience des sensations.

Pour en savoir plus : voir les séances en groupe.

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