Le but n'est pas de contrôler le mouvement que nous sommes en train de faire, ni de forcer, ce qui risque de renforcer des réactions de défense des muscles et des articulations. 

Au contraire, par l'écoute et la subtilité, nous laissons venir le mouvement naturel qui éveille une zone de dialogue avec notre corps. 

Nous prenons conscience de notre axe, notre équilibre et la symétrie de notre corps. Également, en libérant les tensions parasites du corps, nous retrouvons, outre le bien-être, une potentialité énergétique (notre énergie circule mieux), une dynamique optimale et de la créativité (l'esprit s'est libéré).

À bientôt.