29 juin
2026
Conseil
Comment ce serait plus raccordé dans mes bras ?
Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise et la sophrologie.
Par les mouvements fluides et la conscience des sensations.
Pour en savoir plus : voir les séances en groupe.
26 juin
2026
Tensions
Les tensions ont leur source dans l’esprit.
Si le muscle se relâche, c’est que la disposition inconsciente qui installait cette tension vient de se raviser : comme si une autre solution était possible pour ce muscle.
Ainsi le relaxologue va atteindre les schémas inconscients responsables des tensions.
Prenez RDV.
24 juin
2026
Fête de la St Jean-Baptiste
C'est la fête du Québec (Canada), où j'ai vécu et fait une partie de ma formation.
Profitons pour cultiver la conscience du moment présent, retrouver un équilibre corps-esprit et nous ancrer dans ce qui nous fait vibrer !
22 juin
2026
Conseil
Comment je me sens maintenant ? Pause...
Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise et la sophrologie.
Par les mouvements fluides et la conscience des sensations.
Pour en savoir plus : voir les séances en groupe.
19 juin
2026
Fête de la musique
En dansant, par des mouvements simples en conscience, doux et légers, nous laissons aller la réponse du corps. Nous découvrons une nouvelle façon d'être plus léger et plus libre dans notre vie quotidienne. C'est joyeux !
À savourer en musique !
17 juin
2026
Programme dédié
Vous traversez une situation difficile (par exemple une rupture, un examen…), marquée par une surcharge mentale, un trop-plein émotionnel, des troubles du sommeil ? Vous avez du mal à vous projeter sereinement, à faire face à l’anxiété ou à avoir confiance en vous ?
Je vous propose un programme de 3 mois basé sur de la sophrologie pour retrouver votre plein potentiel, vos capacités et un équilibre tout en harmonie et en sérénité.
15 juin
2026
Conseil
Comment ce serait plus allongé dans ma colonne ?
Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise et la sophrologie.
Par les mouvements fluides et la conscience des sensations.
Pour en savoir plus : voir les séances en groupe.
12 juin
2026
Journée du bien-être
Demain, c'est la journée du bien-être !
Au cœur des séances de relaxation, tout est mis en place pour vous atteindre en profondeur : le corps, l'esprit, l'inconscient et les émotions…
C’est en revenant à l’écoute du corps que nous nous reconnectons à cette intelligence subtile qui nous habite pour ouvrir des portes vers un mieux-être global.
Qu'en dites-vous ?
À bientôt !
10 juin
2026
Semaine de la QVT
La semaine prochaine, c'est dédié à la Qualité de Vie au Travail.
Offrons à chacun la possibilité de se recentrer, respirer et se reconnecter à ses ressources intérieures.
La sophrologie offre des outils simples, accessibles et efficaces pour :
✅ gérer le stress et prévenir l’épuisement,
✅ améliorer la concentration et la créativité,
✅ renforcer la cohésion et l’écoute au sein des équipes,
✅ favoriser un meilleur équilibre vie professionnelle / vie personnelle.
Alors nous pratiquons une séance ?
8 juin
2026
Conseil
Comment ressentir de la joie ?
Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise et la sophrologie.
Par les mouvements fluides et la conscience des sensations.
Pour en savoir plus : voir les séances en groupe.
5 juin
2026
Les balancements
Les balancements permettent de réveiller la légèreté et la fluidité naturelles du corps, offrant un moment de détente profonde et de relâchement physique et mental.
Quelles sont les sensations après ces balancements exécutés ?
Sensation de calme, de souplesse, de liberté ?
3 juin
2026
Bénéfices
Grâce à la réappropriation de votre corps et à la reconnexion à votre inconscient, vous obtenez une meilleure vitalité et créativité.
La conscience corporelle permet de libérer des blocages, d’apaiser le mental et de rétablir une circulation plus fluide de votre énergie vitale.
Également des idées nouvelles émergent et des solutions peuvent apparaître.
Avez-vous déjà expérimenté ?
1 juin
2026
Conseil
Comment ce serait plus volumineux dans mes pectoraux ?
Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise et la sophrologie.
Par les mouvements fluides et la conscience des sensations.
Pour en savoir plus : voir les séances en groupe.