Relaxation profonde, lâcher-prise et sophrologie
à Douai et en visio
avec Faure Equi-libre
Fabienne Faure, sophrologue et relaxologue, à Douai
Des séances de sophrologie et de relaxation dédiées aux femmes
Vous aimeriez ressentir un relâchement articulaire et un relâchement musculaire ? Vous êtes stressée, tendue, fatiguée ou épuisée ?
Sophrologue et relaxologue à Douai, je vous aide à vous sentir mieux dans votre corps et aussi dans votre tête, sans effort ni contrainte, en apportant harmonie, douceur et sérénité grâce à la relaxation par le mouvement.
La séance est conçue pour vous aider à :
- vous libérer de vos tensions physiques : colonne, du cou aux lombaires, dos, tête, pieds...,
- vous apporter plus de mobilité musculaire et de souplesse articulaire,
- alléger vos charges mentales accumulées dans votre quotidien : fatigues, insomnies, stress, surmenage, burn-out, dépression, traitements...
- ressentir un mieux-être général. Les bienfaits sont adaptés à certaines pathologies comme la fibromyalgie.
Grâce à la réappropriation de votre corps et à la reconnexion à votre inconscient, vous obtenez une meilleure vitalité et créativité.
Comment puis-je vous aider à vous relaxer ?
1. Découvrez la relaxation par le mouvement,
'La pause lâcher-prise'
Je vous propose des mouvements doux, fluides et rythmés (comme des oscillations, des bercements, des balancements ou des étirements…). Par le questionnement actif, votre cerveau garde en mémoire les bienfaits obtenus.
Ces séances sont proposées en visio également.
2. Profitez d'une séance de détente profonde
sur table ou sur chaise
Lors de cette séance de détente profonde, ma mission est de vous faire ressentir :
- de la relaxation,
- du relâchement musculaire,
- du relâchement articulaire,
- de la légèreté (comme une plume)
- et du lâcher-prise de votre corps et de votre mental.
Mon objectif ?
Vous permettre de retrouver l'équilibre et du bien-être dans votre corps et votre esprit.
La séance de détente profonde comprend :
- La pause lâcher-prise
- La séance de relaxation sur table ou sur chaise
Ressentez du lâcher-prise et de la liberté grâce à ces séances personnalisées !
3. Laissez-vous tenter par une séance de sophrologie
Vous traversez une situation difficile (par exemple une rupture, un examen, un deuil…), marquée par une surcharge mentale, un trop-plein émotionnel, des troubles du sommeil ou un manque d’élan ? Vous avez du mal à vous projeter sereinement, à faire face à l’anxiété ou à avoir confiance en vous ?
Diplômée de sophrologie Caycédienne, je vous aide à vous libérer du stress et des tensions qui font obstacle à votre bien-être.
En mobilisant vos ressources intérieures, vous apprenez à relâcher les tensions et à écouter ce qui se passe en vous. Vous retrouvez un équilibre entre le mental et le corps pour un mieux-être durable.
Grâce à des mouvements de relaxation dynamiques, la conscience de la respiration et des évocations positives, la sophrologie offre des outils concrets pour renforcer vos capacités, vos valeurs et prendre soin de vous afin d’atteindre harmonie et sérénité.
4. Testez une séance de relaxation, avec les différentes techniques précédentes
Du sur-mesure à 100% pour coller au mieux à vos besoins avec une combinaison de la pause-lâcher-prise, de la sophrologie et d'une séance de relaxation sur chaise ou sur table : de la nouveauté à explorer !
Offrez-vous une pause bien méritée et retrouvez apaisement et équilibre intérieur.
Les clientes sont satisfaites... Elles témoignent.
La séance ne se substitue en aucun cas à une consultation médicale.
Je suis présente sur :
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Et si vous voulez voir et tester une vidéo d'une partie de la pause lâcher-prise ou recevoir ma newsletter, veuillez remplir le formulaire.
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