Blog relaxation
Journée de la Terre : et si votre bien-être commençait par un retour à l’essentiel ?
Prenez soin de vous et de la Terre, en bougeant et en vivant en harmonie avec elle !
Chaque mouvement est une célébration, un remerciement à la Terre qui nous porte pour revenir dans son corps, ici et maintenant.
Avril
2025
Quels sont les effets négatifs du changement d’heure ?
Découvrez les conséquences du changement d'heure et ses effets négatifs sur notre corps ainsi que des astuces bien-être pour y remédier dans cet article !
Mars
2025
Les différences de la Pause Lâcher-prise de l'approche Trager avec le Qi Gong et d'autres méthodes
Voici les différences entre la Pause Lâcher-prise selon l'approche psycho-corporelle Trager et d'autres méthodes comme le Qi Gong, concernant la pratique, les mouvements et les objectifs.
Leur pratique permet de développer un équilibre entre la souplesse, la relaxation et une bonne santé !
Février
2025
Comment se libérer du stress ?
Le stress et ses aspects négatifs dans le corps et l'esprit sont tout d'abord détaillés.
Après le stress, les aspects positifs sur le corps et l'esprit des méthodes de relaxation vous sont présentés avec le rôle du cerveau, des neurotransmetteurs, des hormones...
Plongeons dans cette passionnante chimie !
Janvier
2025
Les différences entre la sophrologie et la Pause lâcher-prise Trager
Voici les éléments qui diffèrent de la sophrologie Caycédienne et de la pause lâcher-prise selon l'approche psycho-corporelle Trager, que je pratique quotidiennement.
Elles ont la même finalité de libération, avec chacune leur spécificité et leur force.
À vous de tester et trouver la méthode qui vous correspond le mieux.
Décembre
2024
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